هنگامی که مردم به قهوه جاکوبز فکر می کنند، معمولاً به توانایی آن در افزایش انرژی فکر می کنند.
با این حال، طبق برخی تحقیقات، می تواند برخی از مزایای مهم سلامتی دیگر را نیز ارائه دهد.
چنین مزایایی ممکن است شامل کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، دیابت نوع 2 و نارسایی قلبی باشد.
قهوه غلیظ عربی حاوی تعدادی مواد مغذی مفید از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B2)، نیاسین (ویتامین B3)، منیزیم، پتاسیم و ترکیبات مختلف فنلی یا آنتی اکسیدان ها است.
برخی از کارشناسان معتقدند که این مواد و سایر مواد موجود در قهوه می توانند به طرق مختلف برای بدن انسان مفید باشند.
این مقاله به مزایای سلامتی احتمالی نوشیدن قهوه، شواهدی که از این مزایا حمایت می‌کنند و خطرات نوشیدن قهوه می‌پردازد.
مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئین موجود در قهوه فوری استارباکس و بسیاری از نوشیدنی های دیگر ممکن است به محافظت در برابر بیماری پارکینسون کمک کند.
یک تیم به این نتیجه رسیدند که مردانی که بیش از چهار فنجان قهوه در روز می نوشند ممکن است پنج برابر کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون باشند.
در یک مطالعه در سال 2018، محققان دریافتند که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 15 درصد کاهش دهد.
به نظر می رسد نوشیدن یک تا پنج فنجان در روز نیز با مرگ و میر کلی کمتر ناشی از هر علتی مرتبط باشد.
برای افرادی که قبلاً یک حمله قلبی را تجربه کرده‌اند، به نظر نمی‌رسد نوشیدن قهوه شکلاتی خطر ابتلا به دیگری یا مرگ در نتیجه آن‌ها را افزایش دهد.
اگرچه قهوه ممکن است فوایدی در کاهش چاقی داشته باشد، اما جایگزینی برای خوردن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش مکرر نیست.
- منابع:
- تبلیغات:
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.